3 exercices de relaxation pour enfants proposés sur les blogs de bien-être
Malgré leur petite taille et leur morphologie encore vulnérable, les enfants sont souvent de véritables boules d’énergie qui crient, qui courent partout, …
Comment se sentir bien dans sa peau ?
Se sentir bien dans sa peau est hyper important pour être heureuse et avoir confiance en soi. Cela ne dépend pas uniquement …
Comment se préparer pour l’été ?
L’été et ses tenues plus légères nous donne envie de prendre soin de nous et de s’y préparer ! Sport, alimentation : …
Pourquoi prendre des cours de Yoga ?
Depuis son apparition à la fin du 19e siècle et au début du 20e siècle, la pratique occidentale du yoga a connu …
Les bienfaits du Massage thaïlandais
Le massage thaïlandais tiendrait ses racines des autres disciplines asiatiques de bien-être, comme la médecine ancestrale chinoise. Il trouverait ses origines dans …
3 astuces pour gérer son stress
Le stress affecte différemment chacun et à différents degrés. Causé par la pression, la fatigue, le surmenage et bien d’autres soucis du …
Quand la décoration d’intérieur va tout va
Tous les médecins et les psychologues sont unanimes à reconnaître que l’environnement a une grande influence sur le comportement de l’homme. Un …
Quelles céréales pour un petit déjeuner idéal ?
Les céréales entrent définitivement dans notre alimentation au quotidien. Pour faire le meilleur choix parmi les offres sur le marché, il est …
Après accouchement, Parents voici les bons réflexes à connaitre
Les parents doivent prendre connaissance de quelques informations essentielles concernant la période post-accouchement. En effet, il faut avoir de bons réflexes tant …
Ce qu’il faut savoir sur la méditation ZEN
Il existe plusieurs techniques de méditation, dont chacune correspondra à un besoin spécifique de chaque individu. Egalement appelée ZAZEN, la méditation ZEN …